Якщо не дуже хочеться, ми зазвичай намагаємося змусити себе щось зробити. А якщо не виходить, то докоряємо собі за слабку силу волі. І ці докори часто бувають виснажливішими, ніж сама робота.
Більше того, вони завдають більшої шкоди, ніж нерозв’язане завдання. І, що прикро, ніяк не допомагають наступного разу виконати задумане. А скільки тривоги вони породжують... не злічити.
Але є й інший погляд на силу волі. Мені він здається, що він більш продуктивний. А саме – у волі більше "хитрості", ніж сили.
«Силою проти чуттєвості нічого не досягти, — її потрібно перехитрити...» (І. Кант).
Справді, часто наша власна воля примудряється нас перехитрити. Коли ми не робимо те, що треба, ми піддаємося її хитрощам. Прокрастинація, "лінь", відволікання, забування – це не результат прямої боротьби нашої волі з нами, а її хитрощі.
Чому б не використати цей інструмент? Тим більше, що ви вже чудово ним володієте.
Мета ж не в тому, щоб саме змусити себе, а щоб зробити справу.
Наприклад, коли ми чогось добиваємося від іншої людини, ми рідко діємо прямим наказом, тиском. Найчастіше ми використовуємо прохання, обіцяємо винагороду, переконуємоа, створюємо інтригу, домовляємося про взаємні вигоди, "граємо на почуттях", спираємося на потреби іншої людини і ще багато варіантів.
Так само, коли маємо справу з власною волею, не варто обмежуватися самонаказом і пресингом. Це малоефективно й виснажливо. Спробуйте розширити варіанти підходу до самого себе.
Сила волі полягає в її вмінні використовувати в своїх цілях енергію і динаміку мотивів. (Ф. Василюк).
Але все ж у звичному словосполученні "сила волі" відчувається правда. І заслужено – якщо розглядати силу не як прямий натиск, а як здатність активно діяти, як енергію, що виводить зі стану спокою.
Напруженість такої сили волі – це не пряма боротьба, а мудре збереження спрямованості.
Цікаво, що етимологічно слово "сила" походить від значення – зв’язок, з’єднання. І нічого про тиск, примус.
Завдання волі – будь-яким способом забезпечити зв’язок ваших внутрішніх потреб із зовнішніми можливостями. А не в тому, щоб напружено боротися.
Знайдіть варіанти, щоб забезпечити цей зв’язок. Так ви зробите набагато більше і без зайвого виснаження, ніж за допомогою прямої боротьби і тиску.