top of page
фото психолога Ярослава Загреби

Сьогодні більша частина роботи психологів пов'язана

з кризовими станами, коли переживання дуже сильні.

Такі моменти виникають, коли проблема вже настільки серйозна, що ускладнює нормальне життя.


На щастя, психологія та психотерапія сьогодні мають широкий арсенал інструментів, щоб допомогти людині пройти з користю кризовий момент, вирішити конфлікт, подолати перешкоди і зменшити стрес.


Загалом, я радий, що ми живемо в епоху фахівців.

Якщо раніше людина була змушена терпіти проблему чи навіть не усвідомлювати її, страждаючи від наслідків, то зараз багато труднощів можна вирішити за допомогою спеціалістів. Це зручно і допомагає підвищити якість життя. 

Читати далі...

На цій сторінці хочу розказати вам про свої досягнення, як спеціаліста, у сфері психології.

Моя сфера інтересів, як спеціаліста

Глибоке вивчення психотера-певтичного процесу та впливу емоцій, думок і переконань на психофізіологію людини

Аналіз механізмів тривоги, страху, горювання та гніву

Розробка ефективних стратегій управління власною поведінкою

Вивчення психологічних спосо-бів зміни небажаних та неадап-тивних емоційних реакцій і поведінки

Покращення психічного стану людей, а також розв'язання психологічних проблем

Розвиток емоційного та психологічного добробуту

Принципи моєї роботи

background color

Безпека

Використовую лише такі методи, які є безпечними та не завдають шкоди клієнту.

background color

Конфіденційність

Ви можете бути впевнені, що цей принцип і всі інші етико-правові норми професійних психологів будуть дотримані. Це га-рантовано і без винятків. 

 

Також ви можете зберегти свою анонімність переді мною, якщо забажаєте.

background color

Чесність в кваліфікації

Якщо те, з чим ви прийшли, не стосується мого питання, або якщо моїх знань та можливос-тей не вистачає для його вирішення, я відразу скажу вам про це.

 

І постараюся рекомендувати інших фахівців.

background color

Повага

Табу на осуд, оцінки та ярлики. 
Я можу добре розбира-тися в симптомах та розладах, але ви знаєте себе набагато краще. 
І тільки, поважаючи ваші глибокі знання про себе, щиро співчуваючи вам, виявляючи живий інтерес до вас, до ваших трудно-щів і радощів, всім серцем та розумом нама-гаючись зрозуміти вас і, звісно ж, абсолютно приймаючи вас  – тільки тоді я можу допомогти вам змінитися.

background color

Тільки необхідне

Моя мета - реальна допомога. Зазвичай, це допомога в подоланні кризової ситуації. 
Ми разом із вами вибираємо психологічні інструменти, які ви потім зможете використовува-ти для самостійного вирішення проблем у майбутньому. Це також може бути тривала терапія, коли людина потребує супроводу для глибоких особистісних змін. 
Якщо моя допомога більше не потрібна, я не буду пропонувати її вам чи якось підштовхувати вас продовжити заняття. 
Кожний сеанс - це можливість для покращень. Нехай цією можливістю використовує той, кому це дійсно зараз потрібно.

Експертність

Провів більше 3000 сесій онлайн та очно, допоміг понад 600 клієнтам.

Надаю психологічні послуги (консультації, майстер-класи) для співробітників українських та міжнародних компаній. 

  • Червоний хрест

  • Розетка

  • CMS

  • Snap

  • BDO

  • Corveta

  • БІК

  • Advantio

  • Madgick

  • ITExpert

  • Sisence

  • KOMPAS та інші

Співпрацюю з українськими та міжнародними психологічними центрами та організаціями.

  • психологічний центр «Без паніки»

  • платформа «плесо»

  • психологічний центр «Структура»

  • IN-Person Corporate Служби підтримки співробітників (EAP) в Україні

  • міжнародна компанія з Lyra Health Inc

Індивідуальний член Мережі європейських асоціацій особистісно-орієнтованої та експірієнтальної психотерапії та консультування (EuropeanAssociationsforPerson-Centeredand Experiential Psychotherapy and Counselling, PCE Europe).

Індивідуальний член ГО «Інститут психодрами, сучасної психології і психотерапії», проходжу навчання з психодрами, соціометрії та групової психотерапії у Європейській Асоціації психодрами (PAfE, Німеччина) за стандартами ФЕПТО (The Federation of European Psychodrama Training Organisations).

Як відповідальний психолог, систематично проходжу супервізії та особисту терапію.

І, звичайно, весь час навчаюся чогось нового. Зараз – методу «психодрама».

Освіта

Базова освіта

  • Клінічний психолог.

  • Дефектолог.

  • Когнітивно-поведінкова терапія

  • Психотерапія спів-переживанням

ілюстрація чоловіка-психолога, що працює онлайн

Психотерапевтична спеціалізація

Додаткові курси

  • Робота з діючими військовими та ветеранами: Робота з втратою, горюванням та суїцидальністю -
    Спеціалізований курс від Complex Trauma Institute (The UK).

  • Психосоціальний супровід родин зниклих безвісти та тих, що перебувають у полоні. Психосоціальний супровід звільнених полонених – експертиза Експертної групи лікарів з реабілітації при Мінветеранів України.

  • Основи кризового психологічного консультування – (Суїцидальний стан, втрата, тяжка хвороба, самопідтримка та ресурси психолога).

  • Техніка перемотування. Закриття травматичного досвіду без потреби розголошення. –  IARTT. Міжнародна асоціація Перемотування Травматичного Досвіду. Complex Trauma Institute (The UK).

  • Міжнародні протоколи оцінки стану та ведення психологічного консультування людей, що постраждали від війни та мають важкі психосоціальні наслідки: ПТСР та депресія – в рамках проекту ПРООН «ЄС за діалог: Зміцнення стійкості України для реагування на нагальні потреби центральної і місцевої влади, а також населення, що постраждало внаслідок війни».

  • Супровід осіб, які пережили психотравмувальну подію – Інститут психічного здоров’я Українського католицького університету.

  • Знайомство з особливостями роботи з ПТСР. (Знайомство з особливостями роботи з ПТСР та к-ПТСР, терапією психологічних травм, Діагностика ПТСР та к-ПТСР від переживання стресу та кризи. Позиція психолога в контакті з клієнтом, який пережив події, що травмують. Психотерапії, спрямовані на інтеграцію травматичних переживань (ППТ , EMDR, схема-терапія) Залучення психологічних ресурсів та їх значення у роботі з ПТСР. Психологічні захисти клієнта при роботі з ПТСР).

  • Особливості роботи з клієнтом, що використовує насильство у близьких стосунках. (Мотивація клієнта і влада психолога. НВКНА (НОКСА) – модель консультування людей, які використовують насильство. Чотири кроки ненасильницького спілкування М. Розенберга).

  • КПТ тривожних розладів. Панічний розлад, агорафобія, соціофобія та інші. – Асоціація КПТ.

  • Когнітивно-поведінкова терапія депресивних розладів. – Асоціація КПТ.

  • Лабораторія депресії. – Інтервізорський курс при Когнітивно-поведінковій лабораторії.

  • Консультування та психотерапія в цифровому середовищі. – МІП.

Якщо ви відчуваєте потребу в особистому обговоренні або конфіденційній пораді, ви можете записатися на індивідуальну консультацію.

Також можна записатися на парну сесію.

Відгуки

Лист подяки психологу Ярославу Загребі

Психолог не може запитувати про відгуки у клієнтів,

з якими працював чи працює. Такі етичні правила професії.

 

Досвід консультування показує, що ці правила мають сенс

і потрібні саме для захисту клієнтів і користі для них.

Тож я суворо дотримуюсь правил професійної спільноти.

Але компанії можуть отримувати відгуки про психологів,

з якими співпрацюють, і це не шкодить клієнтам.

 

Пропоную до вашої уваги відгуки психологічних центрів,

з якими співпрацюю.

Ярослав Загреба виявився дуже спокійною людиною, з ним було легко. В мене прикордонний розлад oсобистості, рекурентна та щось тривожно-невротичне, я вже років 10 в терапії, пробувала piзні підходи.

Зараз мeні треба було просто вилити все, що накопичилося,

i він вислухав. Дякую йому за глибоке pощуміння та влучно cкaзaнi речі. Він класний! 

Анастасія, 22 роки

фото психолога Ярослава Загреби

Написати психологу

Якщо у вас залишилися питання або ви бажаєте отримати додаткову інформацію, не соромтеся, пишіть мені.

bottom of page