top of page

Онлайн-курс

"Счастливые отношения"

1,5 месяца продуктивной работы над улучшением отношений. Сопровождение и поддержка психолога.

ілюстрація до онлайн курсу "Щасливі стосунки" від  психолога Ярослава Загреби
ілюстрація людей що збентежені та мають питання

Для кого этот курс?

Вот, что болит у людей, которые приходят на курс:

Чтобы достичь результата, нужно время, внимание, соответствующий инструмент и поддержка.

Время

1,5 месяца – минимальный срок, чтобы освоить и начать закреплять новые навыки, другой подход, начать его воплощать и увидеть изменения. При этом результаты от ваших усилий вы заметите гораздо раньше.

Многие отмечают, что уже после первого занятия отношения и самочувствие становятся лучше. Однако важно дать себе время на то, чтобы новое усвоилось и прижилось.

Инструмент

Важно использовать то, что действительно работает.

Психологическая методика этого курса по налаживанию взаимодействия с другими людьми уже испытана и отточена. У вас есть возможность усвоить её и использовать для улучшения качества ваших отношений и жизни в целом.

Внимание

Сегодня нам непросто. Мы быстро переключаем внимание, нам трудно сконцентрироваться и держать фокус. Отвлекаемся даже от очень важного для нас. Упрекать себя за это сегодня - напрасное дело, такой подход ситуацию не улучшит. Поэтому, предлагаю вам просто постепенно, в течение определенного времени, двигаться шаг за шагом, делать то, что предлагает программа курса и позволять себе принимать поддержку от группы и психолога. Это приведет к результатам.

Поддержка

Пространство курса - действительно безопасное место, где вас поймут. Ощущение безопасности является одним из базовых для развития и изменений. Особенно когда речь идет о таких сложных сферах, как отношения.

Безопасная атмосфера, профессиональная поддержка психолога и понимание создают условия, при которых есть реальная возможность добиться изменений во взаимоотношениях.

иллюстрация людей, имеющих запрос

Чему вы научитесь?

Вот, как описывают люди опыт, который полулчают на курсе:

фотография психолога Ярослава Загребы

Стабильность
благодаря взаимопониманию

Моя цель позаботиться о вас и сделать все возможное, чтобы вы достигли желаемого.

Я верю, что хорошие отношения между людьми – это самое важное сейчас. Причем и в личной, и в общественной сферах.

В личной, потому что только в здоровых отношениях мы можем чувствовать себя счастливыми и полноценно заниматься делами и самореализацией.

И это важно для общества. Крепкие связи между людьми, спокойные, конструктивные и теплые отношения – важная составляющая устойчивости в бурные времена и залог развития здорового общества.

Прочитать обо мне, как психологе и психотерапевте можно здесь

Дополнительные преимущества этого курса

Его ведет автор курса

и опытный психолог.

В группе не более 12 человек, что позволяет каждому в полной мере получить внимание и время психолога.

Методика позволяет проработать глубокие психологические проблемы, чтобы начать решать их системно и с запасом прочности.

Никаких записанных "мертвых" материалов – все подается вживую онлайн. Разбираемся вместе. Это позволяет лучше и спокойнее усвоить материал, быстро получить ответы на возникающие вопросы.

Провожу работу по отработанной целостной методике.

Это позволяет шаг за шагом приобретать необходимые внутренние условия и навыки, помогающие строить счастливые отношения.

Что происходит на занятиях?

Начало знакомства

Мы с вами начинаем лично знакомиться после заполнения анкеты. Ответы приходят мне на почту.

Я внимательно читаю ваше описание и пишу вам письмо. Приглашаю на курс. Или прошу дополнительно что-нибудь прояснить, или предлагаю поговорить онлайн (бесплатно), чтобы принять решение. Если на курс вы не идете, предлагаю другие варианты решения проблемы.

Если вы решаете пройти курс, оплачиваете его. Или вносите первый взнос, если планируете оплачивать частями.

Я отправляю вам ссылку на наши занятия.

А также присылаю задание, которое прошу вас сделать до первой встречи.

Начинаем работать).

ілюстрація людей що спілкуються онлайн через свої монітори
ілюстрація двох людей що спілкуються онлайн

Встречи

Вас ждут 5 онлайн-встреч раз в неделю по 2 часа.

Это основное время занятий. За это время мы проходим базовую теорию и главное – делаем упражнения.

Кроме того, есть домашние задания – упражнения, дневник.

На курсе вы овладеваете многими навыками, необходимыми для улучшения общения и отношений. Чтобы усвоить новые навыки, нужна практика. Для этого разработаны специальные упражнения на дом, а также особый дневник развития отношений.

Что и как делать дома, мы подробно обсуждаем на занятии. Если у вас будут вопросы по упражнениям или другие по работе на курсе, вы всегда можете написать мне в личные.

Встреча 1

Первая неделя

Когда нас долго что-то беспокоит, болит, то может казаться, что мы уже всё знаем о нашей проблеме. Но терапевтический опыт показывает, что это не так. Для движения дальше  - к решению проблемы - важно сознательно, на новом уровне, посмотреть на то, что происходит. На этой встрече вы:

  • Проясните для себя суть проблемы в отношениях, ваши чувства и состояния , связанные с ней.

  • Ответите на вопросы: что именно вас не устраивает? И что у вас не получается делать, чтобы все было в порядке?

  • При помощи специального упражнения сформулируете реалистические цели по поводу изменений, которых вы хотите и можете достич в ближайшее время.

  • Вы получите пошаговый план решения вашей проблемы в отношениях.

  • Начнете использовать инструмент, который помогает чувствовать прогресс.

Это даст вам понимание того, каким путем идти, возможность уравновешенного планирования дальнейшей работы над улучшением отношений.​

Результаты

Вот каких целей люди достегають на курсе:

Группа

Ваша группа будет постоянной по составу людей. Мы начинаем вместе и вместе заканчиваем. В этом курсе используются элементы психотерапевтической групповой работы, позволяющие усилить эффект при работе с индивидуальным запросом.
 

 

При этом вам не нужно делать что-то дополнительно. Достаточно быть в группе, выполнять упражнения, общаться. Все происходит спокойно, естественным образом. А я слежу за тем, чтобы пространство было безопасным, было взаимоуважение, понимание и поддержка друг друга.


Количество людей в группе таково, чтобы обеспечить разнообразие опыта, но чтобы и оставалась возможность общения между друг другом и с ведущим.

ілюстрація людей що працюють в групі злагоджено
ілюстрація жінки що ознайомлюється з умовами на курсі Щасливі стосунки від Ярослава Загреби

Условия та ограничения

До этого я пытался показать вам возможности этого курса. Они действительно широки и позволяют вам достичь желаемых изменений в отношениях. Но все же эти возможности не безграничны. Как и у каждого хорошего инструмента, здесь есть свои ограничения.


Курс подходит не всем. И я предлагаю записываться на курс только тем людям, которым этот курс, по моему видению, действительно может помочь.


Это не оценка вашей ситуации или лично вас. Это мое профессиональное понимание возможностей этого инструмента.
Поэтому я попрошу вас, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов в анкете ниже.


Я в любом случае напишу вам, чтобы обсудить ваши ответы. И в результате ваших ответов и нашего с вами общения либо приглашу записаться на курс, либо, если курс вам все же не будет подходить, предложу другие варианты решения проблемы.

Этот курс вам точно не подходит, если:

Ваша цель – научиться управлять другим человеком, освоить разные навыки манипулирования.

Вы находитесь в отношениях, где есть насилие и жестокость.

Если вы не чувствуете себя в безопасности рядом с близким человеком,

я советую немедленно обратиться за помощью к специалистам индивидуально.

Как записаться на курс?

Если вы готовы начать работу на курсе, чтобы наладить отношения, следует заполнить анкету.
Я отвечу вам в течение суток на почту, которую вы оставите.

Анкета перед прохожденнием курса "Счастливые отношения"

Благодарю вас за интерес к курсу «Счастливые отношения».

 

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Это поможет понять, насколько курс подходит для решения именно вашей проблемы в отношениях.

Вопросы будут относительно вашей проблемы в отношениях. Бывает трудно сформулировать, что именно не так, особенно когда проблема давняя и накипела.

 

Не волнуйтесь о том, чтобы ваше описание было каким-то правильным, выверенным.

 

Пишите, пожалуйста, свободно, как мысль идет – что не так.

Тарифы

На курсе есть 3 тарифа (и возможность оплачивать частями в течение месяца).

  • 5 встреч онлайн по 2 часа каждую неделю.

  • Материалы для домашней практики.

  • Письменные ответы на вопросы в течение 5 недель обучения.

  • Доступ к видеозаписям в течение 3 месяцев с начала занятий.

  • Скидка 25% на все другие услуги психолога: консультаци, курсы, практикумы – для себя или в подарок другому человеку.

  • Возможность забронировать одну индивидуальную консультацию в течение курса (со скидкой 25%)

Стоимость – 7 600 грн 

*

Получить постоянную скидку можна, пройдя курс или практикум.


Слушателям высылаю промокод, который дает возможность получать другие услуги со скидкой.


Например, вы проходите практикум «Ловушка просьбы» за 560 грн и это дает возможность пройти курс «Счастливые отношения» за 5700 грн вместо 7600 грн или индивидуальные консультации за 1200 грн вместо 1600 грн, или парные – 1600 грн вместо 2150 грн.

О курсе «Счастливые отношения» часто спрашивают:

Чем этот курс отличается от других?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Ведет его лично автор и опытный психолог.

В группе не более 12 человек, что позволяет каждому участнику полноценно получить внимание и время психолога.

Никаких домашних прослушиваний записанных материалов, ради экономии времени психолога – все подается вживую онлайн. Разбираемся вместе. Это позволяет лучше и спокойнее усвоить материал, быстро получить ответы на возникающие вопросы.

Работа производится по отработанной целостной методике. Это позволяет шаг за шагом приобретать необходимые внутренние условия и навыки, помогающие строить счастливые отношения.


Методика позволяет проработать глубокие психологические трудности, чтобы начать работу с проблемами системно, с запасом прочности.

Смогу ли я получить поддержку в индивидуальном порядке, если у меня возникнут какие-либо трудности или вопросы в процессе прохождения курса?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да конечно. Курс предусматривает возможность бронирования индивидуальной консультации. Также есть тарифы с большим количеством индивидуальных сеансов. Кроме того, вы как участник курса, можете заказать дополнительные консультации со скидкой в 25%.

Будет ли помощь между занятиями?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да.

Вы можете задавать мне любые вопросы по теме курса и вашей работе на нем в течение всего времени, пока идет курс.

Поможет ли курс улучшить отношения именно в моем случае?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Перед записью на курс я прошу заполнить анкету. Это нужно именно для того, чтобы убедиться, что практика курса поможет в вашем случае.

Если я сразу увижу, что в вашем случае нужно делать что-то другое, то предложу вам варианты.

Почему именно эти методы должны помочь мне?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Система подхода к отношениям, на которую опирается курс, и психотехнические упражнения, используемые в процессе, - это результат большого психотерапевтического опыта в работе с парами и индивидуальной терапии, основанной на качественной научной психологической базе. Все это дает основание полагать, что методы курса помогут и вам, как помогли многим другим людям.

 

Однако перед записью я прошу заполнить анкету, чтобы быть уверенным, что курс подойдет вам. И если нет – предложу варианты.

Сколько времени мне нужно будет тратить на курс?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Непосредственно занятия идут 2 часа в неделю.

Кроме того, я предлагаю упражнения между занятиями. Некоторые из них можно выполнить за полчаса. Другие потребуют больше времени – зависит от ваших возможностей.

Ведется ли запись, если придется пропустить какое-то занятие?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Я присылаю в рабочую группу материалы занятия, теоретическую часть и пояснения относительно упражнений. Также вы можете написать мне, если нужно что-то уточнить.

Запись встречи не ведется, чтобы позаботиться о конфиденциальности и безопасности в группе, где проводится работа с такой чувствительной темой как отношения.

Курса для улучшения отношений достаточно или нужно все равно идти в индивидуальную терапию?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Курс поможет понять системные ошибки в отношениях и найти пути их устранения. Часто этого достаточно, чтобы получить изменения к лучшему и сознательно использовать инструменты, которые дает курс, для стабильных взаимоотношений.

Вы получите видение, как лучше двигаться самостоятельно дальше. Иногда такой путь включает необходимость индивидуальной или парной психотерапии.

Я смогу качественно проработать отношения не в индивидуальном порядке, а в группе, это эффективно?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да, эффективно.

Группа является очень действенной формой психотерапевтической работы, в том числе с индивидуальными запросами или запросами в отношениях.

Смогу ли я участвовать в курсе анонимно, чтобы другие участники не видели и не знали мои проблемы?

декоративная стрелка
декоративна стрілка

Наши группы небольшие и работа в них организована так, чтобы вы были в безопасности и могли качественно поработать над своей проблемой. Мы не выкладываем записи встреч, не выносим личную информацию с занятий, не критикуем и не оцениваем. Это нужно, чтобы участники могли свободно, насколько хочется, говорить о своих трудностях. При этом мы общаемся друг с другом. Что, конечно, можно делать только с включенной камерой, это также проявление уважения друг к другу. Если это удобно, вы можете назваться другим именем, но остаться в пространстве общения с открытым лицом. Если вы чувствуете, что такой формат вам неудобен,  возможно, лучше выбрать индивидуальную или парную терапию.

Что лучше: курс или терапия с психологом на индивидуальных сессиях?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Курс – это особая и интенсивная работа над отношениями, дающая существенные улучшения.

 

Я рекомендую проходить курс, когда нет возможности пройти индивидуальную или парную терапию или такие виды не принесли результатов – тогда курс даст свежий взгляд и обновление возможностей к изменениям.

Будет ли польза, если пройти без партнера?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да. Происходящее с вами влияет на других. На курсе вы научитесь видеть и признавать свои потребности, заботиться о личных границах, уметь доносить свою точку зрения без провоцирования конфликтов. Когда вы станете чувствовать себя лучше, уверенно, это начнет влиять и на самочувствие и поведение другого человека. Кроме того, вы лучше поймете, что нужно вам обоим и какими путями этого можно достичь.

Если хочу пройти курс с партнером, будет ли скидка для него?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да – 25%. У меня действует программа лояльности – если человек купил любой мой курс или практикум, то есть возможность приобрести любую другую услугу с этой скидкой, включая консультации.

Есть ли возможность отсрочки оплаты?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Да. Вы можете платить за курс в течение первых 3-х недель равными частями.

Если сейчас все хорошо в отношениях, этот курс будет полезен?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Хорошие отношения – это следствие заботы участников этих отношений. Это сад, за которым нужно ухаживать, чтобы он радовал глаз и давал плоды. Курс поможет вам научиться делать это качественно, минимизируя ошибки.

Профессиональный подход психолога позволит вам усвоить проверенные инструменты поддержания гармонии в ваших отношениях.

Мои отношения с партнером точно станут лучше после курса?

декоративна стрілка
декоративна стрілка

Результат зависит от действий. Конечно, этот курс – не волшебная палочка. Со своей стороны я делаю все возможное: обоснованные научно и практикой методики, профессиональная поддержка, помощь в том, чтобы настроить ваш путь к здоровым и счастливым отношениям. Вы можете усваивать новые способы взаимодействия, упражнения и подход в удобном для вас темпе. Изменения происходят пропорционально нашим усилиям.

Если вы чувствуете потребность в том, чтобы лично обсудить проблему или нуждаетесь в конфиденциальном совете, вы можете записаться на индивидуальную или парную консультацию.