yaroslavzagreba

Бывают случаи, когда надо решить проблему, обдумать. Или когда нужно дать разлиться чувству. В эти моменты не до сна. Тогда человек...

В брошюре собраны техники, которые могут вам помочь при сильных и нежелательных эмоциях - страх, паника, тревога, гнев, ярость, резкие...

Прогрессивная релаксация по Джекобсону Эта техника основана на связи между тревогой и ее физическими проявлениями (мышечным напряжением)....